Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 75,64g | Prot: 69,73g | Karb: 250,50g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница, Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Star Hit Cafe Борщ Постный, Самокат Борщ Постный, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Буженина, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Camilan/Lainnya: Перекресток Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Дыня, NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|