Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 121,33g | Karb: 84,57g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Raspberries, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Makan Malam: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken, Stir Fried Vegetables, Brown Gravy. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Trampoline - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|