Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3080 kkal
|
Lemak: 160,16g | Prot: 171,42g | Karb: 239,83g.
Makan Pagi: BH Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Minas. Makan Siang: Queijo Minas, Patinho Grelhado, Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Torta de Legumes. Makan Malam: Pão Doce, Pudim de Leite Condensado, Tirolez Queijo Prato, President Queijo Provolone Maturado Defumado , Bacon, Ovo, Wickbold Wrap 100% Integral. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Natural Lacfree , da Fazenda Granola Integral Completa, Banana Caturra. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.meloncini
|