Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 47,75g | Karb: 94,29g.
Makan Pagi: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Makan Siang: Gekochtes Ei, Select & Go Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Camilan/Lainnya: Rice Up Brown Rice Bar, Ja! Latte Espresso, DM Sportness Protein 32% Iced-Coffee-Caramel-Crisp. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Spinning - 29 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|