Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 45,90g | Karb: 261,26g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Knusperone Bircher Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Baiser, Aldi Süssli, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Zucker, Multinorm Heiße Zitrone, Kaufland Salzbrezeln, Banane, Multinorm Heiße Zitrone. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|