Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 47,80g | Karb: 147,11g.
Makan Pagi: Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kömbe, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Malam: Kömbe. Camilan/Lainnya: Mozaik Pasta, Sütlü Buzlu Kahve, Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Leblebi. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan irempz
|