|
放個颱風假胖了0.7 笑死 一整個亂吃
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 38,29g | Karb: 81,13g.
Makan Siang: 海綿蛋糕, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 火龍果. Makan Malam: 滷牛肉, PhD 蛋白棒, 花椰菜. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|