Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 56,48g | Karb: 82,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gut Drei Eichen Leberwurst , Dulano Rohschinken Light, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Siang: REWE Mischsalat, Milbona Butterkäse, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Bacon, Lidl Hamburger Vom Rind, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Makan Malam: Apfelkuchen. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 23 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 6 jam, Memasak - 30 menit, Garmin - 12 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|