|
вчера был поздний ужин, шашлыки и немного вина
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 46,58g | Karb: 136,84g.
Makan Pagi: Дымка Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Сахар, Чай с Молоком, Чебурек. Makan Siang: Ferrero Рафаэлло, Мясо с Овощами, Ancheuss Салат (Капуста,Сосиска,Кукуруза,Майонез), Гречка Отварная. Makan Malam: Ancheuss Салат (Капуста,Сосиска,Кукуруза,Майонез), Гречка Отварная, Мясо с Овощами, Чипсы Луковый Кольца Чипсы Луковые Кольца. lagi...
|
berat badan stabil
|