Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 88,18g | Karb: 143,97g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черный Принц Сыр, Гриднев Хлеб Бородинский. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Куриное бедро без кожи, Гречка с луком и морковью. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Extra Fish Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Каравай Ватрушка Домашняя. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|