Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 92,82g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Banane, Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Pain Intégral, Fraises, Haricots Verts, Ratatouille Maison, Filet de Poulet, Avocat. Makan Malam: Ananas, Saumon Cuit, Ratatouille Maison, Pain Intégral, Casa Azzurra Feta, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Abricots. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|