|
Ванна с английской солью,не есть за 4 часа до сна. Думаю, если бы удалось высыпаться, отвес был бы больше.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 146,53g | Karb: 235,09g.
Makan Pagi: Минтай Запечённый, Арбуз, Сырники 18.07, Вкусняев Молоко Топлёное 4%. Makan Siang: Сырники 18.07, Минтай Запечённый, Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Груша Конференция, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Нордик", Danke Сыр Гауда Голд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|