Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 128,22g | Karb: 267,31g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Минтай Жареный, Магнит Минтай Жареный, Пирожок с Капустой, Пирожок с Луком и Яйцом. Makan Malam: SPAR Дыня, Зеленый Чай, Перекресток Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Лента Дыня, Exponenta Дыня Канталупа, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Кухня на Районе Дольки Дыни, Азбука Вкуса Дыня. Camilan/Lainnya: Постный Борщ. lagi...
|
|
3698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|