Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 67,84g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Makan Siang: Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Leinsamenbrot, Forellen-Filets, Äpfel. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Kohlsuppe. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|