Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 39,18g | Karb: 124,18g.
Makan Pagi: No Name Peach Slices, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: Chicken Stir Fry. Camilan/Lainnya: Old Dutch BBQ Chips, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|