Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2011
|
151,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3950 kkal
|
Lemak: 171,96g | Prot: 134,68g | Karb: 473,49g.
Makan Pagi: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Makan Siang: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). Makan Malam: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). lagi...
|
|
6872 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Mengemudi - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|