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Und weiter geht's. Wobei das nur ein Spitzenwert ist und es demnächst wieder viel langsamer gehen wird. Umso erfreulicher, jetzt dieses Gewicht erreicht zu haben.
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82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1000 kkal
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Lemak: 23,92g | Prot: 101,48g | Karb: 93,35g.
Makan Malam: Ja! Joghurt 0,1%, Pflaumen, Äpfel, Kikkoman Sojasoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Champignons, Kajnok Konjakreis, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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