Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 74,88g | Karb: 92,47g.
Makan Pagi: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soft Caramel (125 G), Tomatoes. Makan Siang: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Makan Malam: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Chocolaatjes, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Mar 15 oleh anggota: snezica
|
11 Mar 15 oleh anggota: Deb_N
|
11 Mar 15 oleh anggota: jmb3450
|
11 Mar 15 oleh anggota: millerm40
|
When you get back on track, there's no stopping you, is there? You're amazing.
11 Mar 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
11 Mar 15 oleh anggota: jwill77nc2
|
11 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|