Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 64,51g | Karb: 37,50g.
Makan Siang: Repolho-Roxo, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Carne de Sol. Makan Malam: Temaki de Salmão. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Aeróbica - 30 menit, Hiit - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glorianojosa
|