Jurnal Vopli, 11 Mar 15

Profil Vopli | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015

75 kg Sejauh ini Berkurang: 15 kg. Sisa: 24 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 11 Maret 2015:

925 kkal

Lemak: 38,44g | Prot: 68,65g | Karb: 74,10g. Makan Pagi: Skinless Chicken Breast, Sesame Oil. Makan Siang: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Camilan/Lainnya: Toasted White Bread, Peanut Butter, Flour Tortilla. lagi...

2378 kkal

Latihan: Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Vopli

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Vopli, 11 Mar 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Vopli