Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 78,74g | Prot: 102,41g | Karb: 200,68g.
Makan Pagi: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп. Makan Siang: Селедка под Шубой, Говядина Тушеная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лобио, Постный Борщ. Makan Malam: Мандарины, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Избенка Йогурт 1,5%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Орбит Жвачка. lagi...
|
|
3670 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|