|
минус 500гр. Вроде, не плохо за один день.
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 72,07g | Karb: 70,22g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Маасдам, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Карбонад Свиной, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей Мастава. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Карбонат, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Маасдам, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|