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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1781 kkal
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Lemak: 40,99g | Prot: 77,47g | Karb: 279,28g.
Makan Pagi: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken. Makan Malam: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Sweet Valley Soft-Datteln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
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1484 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
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berat badan stabil
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