|
Вчера наткнулась на пост TROYA_NOVA, что-то внутри заел он. Вот с утра зафиксировала возврат скину того неделю назад и хочу попробовать пару месяцев дефицита соблюдать на 1900кк
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 89,15g | Karb: 255,59g.
Makan Pagi: Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Банан. Makan Siang: ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Банан, Дружба Сыр Плавленый. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Camilan/Lainnya: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, Ксюша! Да по дороге на работу писала. Сама сейчас перечитала и посмеялась. 🤣 Короче, зафиксировала вес и хочу с сегодняшнего дня соблюдать дефицит. Всего-то. 🤣 И тебе тоже хорошего дня! 🌹
03 Agu 23 oleh anggota: Соллана
|
... нормальный калораж... Успехов!
04 Agu 23 oleh anggota: YuryP65
|
Юрий, спасибо за поддержку.
04 Agu 23 oleh anggota: Соллана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Соллана
|