|
Моложе чем вчера, нам уже не стать❤️. Не откладывайте то, чего давно уже хочется сделать!
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 111,15g | Karb: 156,11g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Победа Вафельная Конфета, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Каша Овсяная, Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сливочное Масло, Яшкино Чокопай, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Сыродел Сыр Адыгейский , Смак Хлеб Бородинский. Makan Malam: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, SPAR Овощи на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки (Запеченые), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|