|
Божечки, 100 грамм до 69,9) это ли не счастье 🥹
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 104,60g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Сметанин Сметана 10%, Салат с тунцом, Магнит Сыр Легкий, Овсянка на молоке. Makan Siang: Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Перекресток Креветки Отварные, Мегамарт Авокадо, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Farmi Сметана 10%, Борщ. Makan Malam: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Rainbow Тунец в Воде, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Ришелье Сыр Бри. Camilan/Lainnya: Перекресток Киви Голд, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|