Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 14,25g | Prot: 74,30g | Karb: 194,10g.
Makan Pagi: Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Clara de Huevo, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Scitec Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Higos, Carretilla Macarrones Boloñesa, Mercadona Sandía, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Calabaza, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Luengo Lentejas. Makan Malam: Calabaza Asada, Hacendado Jamón de York, Whey Protein, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Tomate Pera, Alteza Lechuga Iceberg. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 12 menit, Aerobik - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 11 menit, Memasak - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|