Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 79,06g | Karb: 227,38g.
Makan Pagi: 統一 肉鬆麵包, 義美 奶茶, 酪梨, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜星星穀類早餐, 牛奶, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 水煮蛋. Makan Siang: 油飯, 金莎 巧克力, 四神湯. Makan Malam: 飯, 大豆/黄豆（水煮）, 青椒, 豆干, 油菜, 南瓜. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Cardio - 40 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ada wu
|