Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 34,06g | Karb: 196,94g.
Makan Siang: Mentimun (Kupas), Maggi Magic Lezat, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), BonCabe Level 15, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Gula Pasir, Kacang Hijau. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 59 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|