Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 91,89g | Karb: 73,92g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Plain Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Chicken Breast, Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Makan Malam: Brown Rice, Basiligo Soft Eggs Shakshuka, Broccoli , Air Fried Fries. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|