Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 108,39g | Karb: 153,56g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна". Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Азу с Картофельным Пюре, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|