Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 52,17g | Karb: 82,90g.
Makan Siang: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Queen Victoria Romaine Lettuce, Light Mayonnaise , Cheddar Cheese , Bacon. Makan Malam: Jell-O Strawberry, Air Fryer French Fries, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Camilan/Lainnya: White Bread , Peanut Butter. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|