Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 15,15g | Prot: 17,42g | Karb: 140,28g.
Makan Pagi: Alpro Soya Kokosnussmilch, Apfel, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Milchreis. Makan Siang: Apfel, Eingelegtes Gemüse, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, Salumeo Prosciutto Italiano, Milchreis. Makan Malam: Schlagsahne, Alpro Soya Kokosnussmilch, Rindfleischwürstchen, Kürbissuppe. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|