|
не взвешивалась.. прямо сейчас наелась тех же пряников с чаем, аж тошнит, переела, ужин отменяется, наелась всякой фигнёй и буду голодная опять через пол часа, а калорий набралось как за 3 ужина, крутяккк
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 97,41g | Karb: 127,65g.
Makan Pagi: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Лаваш. Makan Malam: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|