|
Вчера отравилась чем-то, не вела подсчёт, ела что могла. Отвес -0.4. Посмотрим, надолго ли.
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 103,61g | Karb: 182,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Makan Malam: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фахитас с курицей. Camilan/Lainnya: BAHROMA Мороженое Melon, Нектарин, Нектарины, Персики. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|