|
30.07=83,2
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 59,67g | Karb: 74,59g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин с Сыром, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Sveza Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Султан Спагетти, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samalmanashova
|