Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 30,55g | Karb: 66,06g.
Makan Pagi: Кот де Франс Творог 5%, Киви, Активия Натуральный Йогурт. Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Angkat Besi - 23 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K.Ksushka
|