|
Guten Morgen zusammen. Wow, ich bin begeistert (Ironie). Wieder so angestrengt gestern und dann so was. Ich denke es macht sich bei mir richtig bemerkbar das ich tagsüber schon viele Schritte mache aber momentan erst abends zum essen komme. Außer den Dingen die ich tagsüber von zuhause mitnehme. Aber noch 3 Tage dann ist erstmal 2 Wochen Urlaub angesagt. Vielleicht klappt es ja dann besser 🙈🙈🙈. Danach noch ein paar Tage ins Krankenhaus und Ende des Monats geht's dann wieder los.
Euch wünsche ich allen einen schönen Wochenteiler heute und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍👍
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 80,14g | Prot: 99,52g | Karb: 349,63g.
Makan Pagi: Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Philadelphia Balance. Makan Malam: Ei, Mangos, Kokosöl, Milbona Skyr Vanille, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Camilan/Lainnya: Zwetschgenkuchen, Balisto Muesli-Mix, Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|