|
Доброе утро, дорогие друзья! ❤️
Среда - это маленькая пятница. Вчера соблюдала все рекомендации для ЖП. Сегодня начинаю утро с чая )
Чувствую, без кофе ☕️ со сна прямо ломка будет 🙈
Но ничего! Справлюсь ☝️здоровье важнее!
Вчера потренилась немного. Все прислушивалась к себе ) Но пока ☺️ Ок
Тело продолжает отдавать 🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарна ему безмерно!
Сегодня в планах стоял день на воде, но чувствую рано. Будет насилие и моё любимое тело может взбунтоваться 😂 К тому же начались КД
Обняла 🤗
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 97,64g | Prot: 57,51g | Karb: 29,20g.
Sebelum Sarapan: Agenyz Масло МСТ. Makan Pagi: Кофе, Сыр Бри, Черешня, ВкусВилл Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яйцо Куриное, Шампиньоны в Сметане, Красная Фасоль (Консервированная). Sebelum Makan Malam: Грецкие Орехи, Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп. Makan Malam: Кедровые Орехи , Кокосовый Урбеч Органик Лаб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Улитка Виноградная «по Бургундски». lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|