Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 133,64g | Karb: 151,21g.
Makan Pagi: Butter , Gluten Free Bread, Violife Vegan Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Makan Siang: Bfree Gluten Free Bread, Mixed Pickles, Adsa Pork Pie, Butter , Violife Vegan Cheese. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten), Parsnips , Kkal Roast Sweet Potato , Beef or Meat Gravy. Camilan/Lainnya: Lays Crisps. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|