Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2949 kkal
|
Lemak: 142,97g | Prot: 141,87g | Karb: 280,11g.
Makan Pagi: Steinbach Pão Caseiro Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Integral. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Suco de Maracujá, Outback Junior Ribs, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, President Creme de Ricota Light , Bolo de Chocolate, Leite Integral. Camilan/Lainnya: Polenghi Queijo Tipo Brie, Nestlé Leite em Pó Ninho. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|