Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 43,08g | Karb: 141,09g.
Makan Pagi: Aldi Halfvolle Melk, Millville Ontbijtkoekjes. Makan Siang: Aldi Halfvolle Melk, Côte d'Or Snax. Makan Malam: Tomaten, Wortelen, Knoflook, Rode Paprika, Uien, Delhaize Mozarella Light, Imperial Chocoladepudding. Camilan/Lainnya: Hapjes. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zij.ik
|