Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 61,78g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Brauner Zucker, Blaubeeren. Makan Siang: Globus Chicken Tikka Masala. Camilan/Lainnya: Kathi Kirsch Streusel Kuchen, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Kinder Riegel (21g), Lorenz Studentenfutter Special. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|