Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 89,48g | Prot: 115,26g | Karb: 327,78g.
Makan Pagi: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Пряник, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Makan Malam: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Инжир, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Yoga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|