Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 64,38g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Черная Смородина, Чай, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сердце Куриное. Makan Malam: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Чай, Банан. Camilan/Lainnya: Mi Fix Какао, Хурма, Дикси Ряженка, Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|