Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2704 kkal
|
Lemak: 123,17g | Prot: 99,84g | Karb: 302,42g.
Makan Siang: Krautsalat mit Dressing, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Makan Malam: Mischbrot, Edeka Paprika Lyoner, Gut & Günstig Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rucola, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|