Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 118,83g | Karb: 385,44g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines. Makan Siang: Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Compliments Salami, Lettuce, Bananas, Clementines. Makan Malam: Gay Lea Sour Cream 14%, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Compliments Red Petite Potatoes, No Name Peas & Carrots. Camilan/Lainnya: Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Weed trimming - 2 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 10 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|