Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 104,25g | Prot: 81,71g | Karb: 142,30g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwarztee. Makan Siang: Ja! Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda , Pfannkuchen. Makan Malam: Milbona Kefir 1,5%, Butter, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Griechischer Joghurt, Früchtebrot, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seannamo
|