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- Web idass (la del plicómetro): 14,3% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19,5% de grasa.
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1816 kkal
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Lemak: 76,36g | Prot: 127,27g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Whey Protein, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Makan Siang: Almendras, Merluza, Ensalada medio día. Makan Malam: sesamo hacendado, chia hacendado, lino, yogur milbona, tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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