Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 77,04g | Karb: 70,01g.
Makan Pagi: AH Filet Americain Naturel, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , ERU Smeerkaas , Gekookt Ei. Makan Siang: Pruimen, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Makan Malam: Jumbo Geitenkaas Bolletjes, Jumbo Grillburger, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Camilan/Lainnya: Melkunie Protein Vanilla, Lidl Bosvruchten Diepvries. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Terug van vakantie op Mallorca. Het was fijn, maar erg warm. Bij ontbijtbuffet en dinerbuffet veel mogelijkheden om low carb te blijven eten, maar wel elke dag een lekker toetje genomen. En veel gezwommen en elke dag meedoen met het half uurtje aquafit. Blij dat het hier wat koeler is, maar niet zo blij met alle regen. Ik hoop dat het na deze week snel weer droger wordt.
01 Agu 23 oleh anggota: gien55
|
Tegenvaller die regen hè, maar jij hebt het lekker gehad lees ik. Op de koop toe een kilo lichter... Heb je nog leuke activiteiten gedaan?
01 Agu 23 oleh anggota: Yoo69
|
Ja, was fijne vakantie. Dit keer niet op pad geweest omdat we het te warm vonden, maar Mallorca is een mooi eiland waar veel te zien is en Palma is een bezoekje waard en ook de markt in Sineu is leuk.
02 Agu 23 oleh anggota: gien55
|
Ben zelf ook 3x in Mallorca geweest, El Arenal (als ik het goed schrijft) toen vond ik het al een mooi eiland ( 31 jaar geleden) 😊. Zal heel veel veranderd zijn. De boulevard was echt altijd heel gezellig en levendig. Maar jij kan er weer even tegen. Geniet nog even van de napraat en real live neemt zo weer bezit van je en is de vakantie mood weer helemaal verdwenen
02 Agu 23 oleh anggota: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|